Dieta de gladiadores

Como instrutor de combativos para os militares dos EUA, bem como um ex-lutador do UFC, James Wilks ve o corpo humano como uma máquina poderosa com potencial de excelência em muitas áreas, incluindo força, velocidade, resistência e recuperação. Até o atleta se machucar gravemente durante o treinamento, ele nunca pensou que esse potencial tivesse muito a ver com comida, que eu via principalmente como apenas calorias e proteínas. Mas, incapaz de treinar por seis meses após minha lesão, James Wilks começou a pesquisar a dieta ideal para a recuperação e se deparou com um estudo sobre os gladiadores romanos que concluía que eles comiam pouca ou nenhuma carne. Isso lhe pareceu muito absurdo, pois confiava que a proteína animal era necessária para construir músculos, sustentar níveis de energia e recuperar-se de lesões. Então, James Wilks voou para a Áustria para conhecer os pesquisadores que fizeram essa descoberta e se convenceu de que os gladiadores realmente treinavam e competiam com uma dieta baseada em vegetais. Essa descoberta chocante o levou a uma busca de cinco anos pela verdade da nutrição, inspirada na filosofia "Verdade em Combate" de Bruce Lee: "Pesquise sua própria experiência, absorva o que é útil, rejeite o que é inútil, adicione o que é especificamente seu". Começando com essa mentalidade, testou todos os preconceitos que tinha sobre nutrição, viajando para quatro continentes para encontrar com dezenas dos atletas mais fortes, mais rápidos e mais difíceis do mundo, além de especialistas em atletismo, nutrição e antropologia. O que James Wilks descobriu foi tão revolucionário, com implicações tão profundas no desempenho humano e na saúde - e até no futuro do próprio planeta - que teve que compartilhá-lo com o mundo.

Título original: The Game Changers
Produção: James Wilks e Joseph Pace
Ano: 2018
País: Estados Unidos
Duração: 1h 25min
Cenas violentas: Não

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Assistir no Youtube (legendado - 1080p)

Assistir no Youtube (legendado - 240p)

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